枸杞的用法
枸杞子是中国老百姓喜闻乐见的一味中药，现在更是流行中年油腻男人手一杯枸杞菊花茶的梗，其养生功效已经深入人心。
作为神农本草经的上品药，枸杞树从叶子到根都是非常优秀的药材，其果实精华枸杞子更是药效显著，在提高机体功能方面可谓独树一帜。
临床中，凡是见了肝肾不足者，几乎都可以用枸杞子，若是出现明显的肝肾阴虚、肝血不足、腰酸腰痛、乏力无神者，更是可以放胆用之，一两起步毫无问题。
古今记载中，许多本草书都说脾虚泄泻者不宜服用枸杞，我很不以为然，处方是要配伍的 ，在君臣佐世的制度下，脾虚不存在。
但是，作为日常有养生服用时，如果常年大便不成形，消化不良的话，还是要谨慎服用枸杞子。
那么究竟该怎么用呢？
我几乎每天都会在厕所看到一大堆倒掉的枸杞子，真是浪费。
枸杞的生命不是用热水泡泡就完事了，应该全部吃掉。
目前能买到宁夏好枸杞的概率还是很小的，尤其是市面上见到的有红又大又胖又甜的枸杞，基本上都是新疆枸杞，药效远不如宁夏枸杞。
所以，我建议日常服用枸杞的方法是：
1、如果身体没有明显不适，就是想养养生的，每天泡30粒枸杞，随便泡几次，最后软了吃掉就可以
2、如果有腰膝酸软、眼睛干涩疼痛、贫血等等症状，想用作食疗的，每天至少要泡60粒，最后吃掉
3、如果平时腰背肌肉痛很严重的，建议干嚼枸杞，干嚼鲜枸杞最好，一般吃上四五十粒就能明显缓解腰背疼痛，特别是腰眼酸痛的情况
另外，鉴别宁夏枸杞的有一个比较好的方法
我与多为资深药工沟通过，他们的一致看法是：宁夏枸杞在夏天不会粘成一坨，而其他地方的枸杞都会变软变粘
这是一个非常简单有效的鉴别方法，一看便知。
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